مقتطفات من تنفيذ نشاطًا متخصصًا بعنوان “الرعاية الذاتية في ظل الضغوط النفسية في الحياة اليومية”، بمشاركة نحو 35 مشاركًا/ة من مستفيدي المشروع وطاقم العمل، وذلك في إطار جهودها لتعزيز الصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي في ظل التحديات المتزايدة.
وركّز النشاط على تزويد المشاركين بمهارات عملية للتعامل مع الضغوط النفسية، من خلال منهجية تفاعلية جمعت بين التوعية النظرية والتطبيق العملي، حيث تضمّن تمارين استرخاء، وتقنيات للتفريغ النفسي، وأنشطة عمل جماعي أسهمت في توفير بيئة آمنة داعمة للتعبير عن المشاعر والتخفيف من الضغوط اليومية.
وشهدت الجلسة تفاعلًا إيجابيًا من المشاركين/ـات، الذين أكدوا على أهمية هذه الأنشطة في تعزيز قدرتهم على التكيّف وتحسين جودة حياتهم، مشددين على ضرورة استمرار مثل هذه التدخلات نظرًا لأثرها المباشر على رفاههم النفسي.
ويأتي هذا النشاط ضمن مشروع “تعزيز مشاركة الشباب والنساء في الاستجابة الإنسانية للمجتمعات المتضررة من الأزمات”، المنفذ بالشراكة مع أوكسفام، وبدعم من التعاون الإنمائي البلجيكي (DGD) والتجارة الخارجية والتعاون الإنمائي والخدمة العامة الاتحادية/الشؤون الخارجية، في سياق جهود الجمعية لدمج مفاهيم الرعاية الذاتية والدعم النفسي ضمن برامجها المختلفة وتعزيز صمود الأفراد.
